中学生年纪较小，不要乱使用美白的化妆品。1水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。2多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。3充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。4少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
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初中生变白小窍门多喝纯牛奶吧可以美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。出门一定要记得防晒。穿防晒衣，或撑伞。一定要注意防晒，白不仅是养出来的，也要防晒。晒完一定要好好保湿。喝柠檬茶，可以美白哦。但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片，最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。要多吃水果。像苹果等水果，水分充足。能使皮肤变得，透亮白皙。多喝水，也行，一天八杯水，促进姓陈代谢，排出体内多余废物，能变得更白。注意事项一定要多喝水。一天8杯水。
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八个美白肌肤的秘诀：一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。四：常服大剂量维生素c：维生素c能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
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1、多喝水水是我们日常生活中必不可少的生命物质。多喝水不仅能保持我们皮肤的水分，让它不再干燥，更能很快地移除皮肤底部的黑色素，让皮肤轻松变白。2、补充维生素及时补充身体需要的维生素，可以积极改善皮肤，还能增强体质。一个比较直接的小窍门就是将维生素片碾碎，然后涂在脸上，效果非常好。3、珍珠粉加酸奶大家一定听说过珍珠粉可以很好地美白吧。那么我们如何使用呢？只需要将珍珠粉与酸奶掺合在一起，然后涂在脸上进行适当的按摩，就可以让皮肤变得又白又嫩。4、蔬菜加水果许多蔬菜和水果都具有美白效果，但我们也要正确使用。比如我们可以将番茄碾碎然后涂在脸上，大概十几分钟之后再清洗掉，不仅可以美白，还可以改善脸上的雀斑哦。5、鸡蛋加蜂蜜蜂蜜在日常生活中不仅可以止痛还可以美白肌肤哦。准备一个鸡蛋，取出里面的蛋黄，然后和蜂蜜和在一起涂在脸上，这样就可以当作美白面膜使用。稍等片刻就可以用温水洗净，效果十分不错。当然，以上说的几种方法，是否有效还是要看个人的肤质以及时间的长短，要想方法有效，还需要我们每天的坚持了。

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